Blogini

Treeniä elämää varten
10 syytä miksi jokaisen tulisi harjoittaa voimaa

10 syytä miksi jokaisen tulisi harjoittaa voimaa

Miksi jokaisen tulisi harrastaa voimaharjoittelua jossain määrin? Voima on kaiken toiminnan perusedellytys, mutta sitä ei välttämättä ymmärretä. Usein virheellinen käsitys voimaharjoittelusta on, että se on vain isojen miesten karjumista ja painojen viskomista kellarissa.

Rutiineissa on voimaa

Rutiineissa on voimaa

Rutiini sanana kalskahtaa monen korvaan tylsältä, mutta rutiineissa on yllättävänkin suurta voimaa. Miksi rutiineja kannattaa rakentaa?