fysioterapeutti personal trainer

Tommi Lampinen

Kuka minä olen?

Olen 32-vuotias jyväskyläläinen fysioterapeutti ja personal trainer. Asun omakotitalossa Jyväskylän laitamilla. Perheeseeni kuuluu vaimo, kaksi koiraa ja kaksi kissaa. Nautin liikunnasta, erityisesti voimaharjoittelusta ja pallopeleistä. En kuitenkaan omista koko elämääni liikkumiselle, vaan vapaa-ajalla nautin myös elokuvista ja tv-sarjoista, lukemisesta ja pelaamisesta sekä olen erittäin intohimoinen penkkiurheilija. Suurin rakkauteni urheilun saralla on italialainen jalkapalloseura AS Roma, jota olen kannattanut vuodesta 2004 asti ja paikan päälläkin käynyt kolmesti katsomassa. Aktiivisesti seuraan Euroopan jalkapallosarjojen lisäksi myös NHL-, NFL- ja NBA -otteluita. En ole ehdottomuuden ystävä, vaan liikunnan ja terveellisen ravinnon lisäksi nautin ajoittain herkuttelusta tai hyvästä viskistä ja erikoisoluista.

Taustani

Aiemmalta koulutukseltani olen AMK -restonomi ja olen työskennellyt hotelli- ja ravintola-alalla 10 vuotta. Kuntosalilla olen harjoitellut säännöllisesti 16-vuotiaasta asti ja edellisessä ammatissani työkaverit usein kyselivät miksi en ryhtyisi personal traineriksi. Vastaukseni tuolloin oli, että haluan pohjakoulutukseksi fysioterapeutin tutkinnon tai liikuntatieteiden opintoja, jotta voin taata asiakkaiden turvallisuuden ohjauksessani. Kun aika oli kypsä, lähdin ravintolatyön ohella opiskelemaan fysioterapeutiksi ja jatkoin valmistumisen jälkeen fysioterapeuteille suunniteltuun PhysioTrainer -koulutukseen.

Minulla on omakohtainen kokemus vuosien tavoitteellisesta lihasmassan hankinnasta ja tarkastakin ruokavaliosta, mutta viime vuosien aikana ajatusmaailmaani on tullut myös paljon joustavuutta ja armollisuutta. Fysioterapeutin koulutus on myös muuttanut ajatuksiani harjoittelusta ja pyrin jokaisessa ohjelmassa huomioimaan kehon toiminnallisuuden ja tasapainon ainakin jossain määrin. Treenaamisen on tarkoitus tuoda voimaa arkeen ja saada keho voimaan paremmin, ei huonommin.

Pyrin kehittämään itseäni jatkuvasti, jotta pystyn auttamaan asiakkaitani mahdollisimman kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnin saralla ja antamaan normaalin ihmisen arjessa toimivia työkaluja itsestä huolehtimiseen.

 

Tutkinnot ja lisenssit

  • Fysioterapeutti (AMK) 2019
  • FIHF Personal Trainer / PhysioTrainer 2020
  • Spartan Academy Mobility Coach 2020
  • Spartan Academy Kahvakuulaohjaaja 2020
  • Trainer4You Koulutettu ravintovalmentaja 2021
  • Trainer4You Voimavalmentaja (6/2021)

Koulutukset

  • Kinesioteippauksen perusteet 2018
  • Faskiakäsittelyn perusteet 2018
  • Fundamental and Clinical Perspectives on the Shoulder Complex 2018
  • Alaraajan ja polven toiminnallinen tutkiminen ja fysioterapeuttinen harjoittelu 2019
  • Tendinopatian taustat ja hoito -verkkokoulutus ammattilaisille 2019
  • Psyykkisen valmennuksen perusteet (XAMK) 3 op 2020
  • Elämäntapamuutoksen perusteet – Ihminen, voima, ravinto (XAMK) 15 op 2020
  • Adam Meakins – Shoulder Complex doesn’t have to be Complicated – Live + Online 2020
  • Olkavaivojen taustalla olevat tekijät, erotusdiagnostiikka ja tutkiminen 2020
  • NHA – Functional Performance Specialist – Hartiarengas 2020
  • NHA – Functional Performance Specialist – Alaraaja 2021
  • NHA – Webinaarisarja: Tyypillisimmät polviongelmat, tyypillisimmät kiertäjäkalvosinongelmat ja tyypillisimmät alaselkäongelmat 2021
  • Integraalinen fysioterapia – Webinaari: Anteriorinen polvikipu 2021
  • Integraalinen fysioterapia – Olkapää – Keskiössä kiertäjäkalvosinoireet 2021

Ota yhteyttä

Lähetä viesti tai varaa aika alta:

040 847 8344

Ahjokatu 1, 40320 Jyväskylä

tommi.lampinen@fysioterapiaoiva.fi