Määrä tekee myrkyn

Määrä tekee myrkyn

Ravitsemuskeskustelu on hyvin jakautunut alan ammattilaistenkin kesken. Valmentajien, ravintoterapeuttien, lääkärin ja hyvinvointialan yrittäjien kesken löytyy joustavan syömisen kannattajia, enemmän tai vähemmän rajoittavien dieettien nimeen vannovia, kokonaisia...
Rutiineissa on voimaa

Rutiineissa on voimaa

  Rutiini. Sanana kauhean tylsä, tarkoittaa käytännössä toistuvaa vakiintunutta tapaa. Usein siihen yhdistetään negatiivinen tai vähintäänkin tasaisen harmaa mielikuva. Eihän kukaan halua olla rutinoitunut, vaan jokaisen päivän tulisi olla uusi seikkailu. Mutta...