Määrä tekee myrkyn

Määrä tekee myrkyn

Ravitsemuskeskustelu on hyvin jakautunut alan ammattilaistenkin kesken. Valmentajien, ravintoterapeuttien, lääkärin ja hyvinvointialan yrittäjien kesken löytyy joustavan syömisen kannattajia, enemmän tai vähemmän rajoittavien dieettien nimeen vannovia, kokonaisia...
Miksi enempi ei aina ole parempi?

Miksi enempi ei aina ole parempi?

Nykyään ihannoidaan tehokkuutta. Kaiken pitää olla äärimmäisen nopeaa ja tehokasta. Kuka suorittaa eniten käytettävissä olevassa ajassa on ylivertainen yksilö? Työt, harrastukset, elämä, kaikissa sama juttu. Tämä on kuitenkin pidemmän päälle äärimmäisen stressaavaa....